指南：在怀孕期间，频繁排尿是一个问题，即每个预期的母亲都会遇到。夜晚排尿往往会使预期的母亲睡觉，并且在白天，常急的小便池有时会带来一些麻烦和尴尬。尽管在怀孕期间经常排尿现象，但仍有一些方法可以帮助预计母亲减少频繁排尿的麻烦。
　　怀孕指南：易于处理怀孕期间的尿频频繁排尿（图）
　　1.提前准备。在参加重要场合时，提前前往厕所排尿，这可以最大限度地减少厕所的中间数量。出去时，看看厕所的位置，所以根据需要，它将在需要时达到它，防止您无法找到的情况。
　　2.排队，如厕所，“案例”。如果你需要在厕所里排队，你的母亲已经忍不住在请求前面筹集一排，我相信每个人都能理解你的辛勤工作。
　　3.自助垫。如果预期母亲遇到尿入不便，请使用卫生垫来避免泵的尴尬。
　　4. Tunda运动。培训盆栽肌肉张力有助于控制排尿，防止尿失禁，并对产后恢复有益。
　　什么是尿频？
　　子宫压迫从怀孕的开始开始，常急排尿将出现。由于子宫增加，膀胱被压迫，导致膀胱能力降低，因此很容易产生尿液。在怀孕的中间，子宫增加进入腹腔，减轻了膀胱的压迫，但频繁排尿的现象仍然存在。在第三个三个月，由于胎儿的下降进入骨盆腔，母亲的膀胱膀胱的压迫增加，并且频繁的排尿将变得越来越明显。
　　静脉回流增加了具有下肢水肿的许多预期母亲的现象，原因是下肢的静脉回流不平滑，当你躺下时，下肢的静脉回流增加，导致循环增加血液，最后通过治疗肾脏，从而转入尿液的尿液母亲觉得在白天常急排尿是严重的。
　　缓解尿频5方法
　　预防下肢水肿。预期的母亲没有很长时间坐下来，站起来，站起来一段时间，做一个升级的行动;试着午休，躺下或抬高下肢，帮助下肢静脉血液回流，防止水肿。饮食应该是轻盈的，防止身体的钠保留。使用弹性坐。
　　2.尝试清空膀胱。当你小便时，你可以帮助你的母亲在你的身体中清空你的膀胱。将尿液留在膀胱中的尿液。
　　3.在睡觉前少喝水。将喝水时间前进，不要在睡觉前1?2小时喝水。白天喝少量水，一次不要喝大量的水。
　　4.减少吹笛者尿液。母亲，咖啡等，你应该少喝酒;西瓜，甜瓜，黄瓜，西红柿等不要吃太多。
　　5.放松心情。即使没有怀孕，也会经常让人感到紧张。所以，期待者母亲应该放松，不要过于尿频。
　　小编提示：不要小便
　　有些期望就在脸上，我尴尬地在某种程度上上厕所，因此必须小便，但这对健康来说非常不利，但它也可能导致更大的尴尬。
　　首先，尿液引起压力尿失禁。由于费用母亲的膀胱容量很小，因此感觉没有尿液，但它很快就会达到膀胱的能力。此时，昂贵的母亲略有增加，如咳嗽，笑，打喷嚏，原始体重等。会有尿失禁。
　　其次，尿可能会诱导尿路感染，并且膀胱收缩降低。特别是尿路感染，一旦发生，不仅昂贵的母亲感到不舒服，药物治疗也会更麻烦，为婴儿带来某些风险。如果未治疗，可以引起肾盂肾炎或早产。
　　尿液有一百伤害，预期的母亲认为有尿液上厕所。在怀孕时，频繁的排尿是正常的，并且没有必要感到不幸。